Prestations ångest
Kategori: Allmänt
Jag har detta år fastnat lite i mig själv, och tappat bort styrkan att" bara vara och göra mitt"
Frustationen och känslan man får när man inte kan prestera som man vill och kan, det bara kryper i kroppen och snurrar i huvudet. Det är otroligt svårt att få grepp om detta och börja tänka klart igen.
Kombiationen av stress, press, stress, press om å om igen är inte lätt att hantera. Stressen att hinna med allt, räcka till överallt och göra alla nöjda. Jobba, rida, jobba igen, ta hand om hemmet, laga mat vara en bra mamma å sambo, orka med allt hela tiden. Pressen på mig själv att alltid vara GLAD, DUKTIG och ha FULLSTÄNDIG KONTROLL, prestera och vara BÄST alltid!!
Tillslut klarar man ingenting av detta och allt bara rasar. Kroppen säger stopp, huvudet känns som en ända stor gröt som snurrar, och snurrar utan att sluta. Jag är van att alltid ha kontroll på mig och när jag inte har det får jag lätt lite panik inombords. När jag dessutom inte klarar av att prestera, och det går dåligt är det liksom jackpot i skallen!!
Får jag något negativt från någon just då, kan vara en jävla skit sak bara som om att jag glömde köpa mjölk, eller när människor som inte känner mig eller vet någonting om mig kritiserar känns det som huvet är långt ner under jorden, ex en bild som inte är perfekt,hästen ser ut si eller så, stackare han ser ut att lida osv...hur kul är det att höra/läsa när mina hästar är mitt allt och det bara är en ögonblicks bild, hallå? Människor hur orkar dom lägga sig i andra??
Alla säger skit i andra, tänk positivt....ja jag vet men hur lätt är det att tänka positiv och strunta i vad andra tycker??
Jag vill skriva detta här för att ni som läser ska veta att det inte är en dans på rosor jämnt för mig heller, och alla har vi våra "problem" som vi jobbar med!
Jag har nu en mental coach som ska hjälpa mig att tänka på ett annat sätt. Och vet ni?
Jag gör ju detta för att jag tycker det är roligt, jag älskar att rida och då ska inte mina negativa tankar få förstöra det!! Och jag tänker inte tillåta mig själv, att andra ska påverka mig negativt!
Kram till er alla och gör det du älskar att göra, låt ingen annan påverka dig! 😀😀
